Stil staan bij werk- en privéleven inspireert en irriteert tegelijkertijd!

Stil staan bij je werk- en privéleven is belangrijk om de onbewuste dilemma’s en conflicterende interne gedachten te integreren. Door zo’n TimeOut® plaats je onbewuste gedachten en gevoelens op de voorgrond zodat ze daarna weer naar de achtergrond kunnen. Het voordeel hiervan is dat ze nu expliciet zijn en daardoor minder een eigen leven gaan leiden. Een “things to do taakje” blijft een “things to do taakje” en verandert niet in, wat mijn collega  Anne-marie Cummins, een uil noemt: een vogel die op de rand van het bureau je aanstaart en met de tijd steeds groter wordt. Echter stil staan is in de praktijk niet altijd makkelijk. We nemen ons voor dit in het weekend of de vakantie te doen. Veelal strandt dit voornemen omdat er te veel afleiding is van bijvoorbeeld onze smartphone of computer. Stilstaan is daarnaast niet altijd leuk.  Naast de gevoelens van energie en inspiratie roept het ook gevoelens van teleurstelling, angst en falen op. Echter het doormaken van deze negatieve gevoelens zijn naar mijn idee essentieel om psychologische ruimte te maken om optimaal functioneel te zijn. Voor het tijdschrift Santé ben ik recentelijk over dit thema geïnterviewd. Klik  op artikel Weekend (1) om het artikel te zien.

Onder het motto beter een TimeOut® dan een burn-out starten er in 2016 weer TimeOut® groepen. Dit zijn groepen met mensen met dezelfde rol uit verschillende organisaties die eens in de 4-5 weken drie uur stil staan bij hun werk- en privéleven. Geïnteresseerd om aan te sluiten bij zo’n groep of er een te starten? Klik  hier voor meer informatie